Musik kann uns beim Sport zu Höchstleistungen bringen. Musik hören führt, wie der Sport selbst, zu einer Ausschüttung des Botenstoffes Dopamin. Dopamin ist die biochemische Vorstufe von Noradrenalin und Adrenalin. Es gilt als der Motivator unseres Körpers, treibt uns an, regelt unsere Koordination und unseren Appetit. Das Glückshormon ist der Glücksbote und damit zuständig für unsere Vorfreude auf etwas Schönes. Zu den sogenannten Glückshormonen gehören die Botenstoffe Serotonin, Endorphine, Dopamin, Noradrenalin, Phenethylamin und Oxytocin. Sie alle haben spezifische Aufgaben und Wirkungen. Sorgt Dopamin beispielsweise für Antriebssteigerung und Motivation, beeinflusst Serotonin den Magen-Darm-Trakt, das Herz-Kreislauf-System und das Nervensystem. Dass Musik die Dopamin-Ausschüttung des Gehirns fördert, erklärt warum Musik für viele Menschen so wichtig ist. Passend zu unserem heutigen Glückshormon-Soundtrack „This old heart of mine“ von Rod Stewart und Ronald Isley bleibt hinzuzufügen, dass Dopamin den Herzmuskel stärkt, da es die Durchblutung innerer Organe reguliert.

Musik von Rod Stewart und Ronald Isley – This old heart of mine