Wanderbekleidung, das Zwiebel-Schalen-Prinzip Die besonderen Anforderungen an die richtige Wanderbekleidung liegen an den klimatischen Veränderungen im Verlauf von Wanderungen. Morgens, zu Beginn der Wanderung, kann es noch empfindlich kalt sein. Ist der Körper aufgewärmt, kann meist die erste Bekleidungsschicht entfernt … Weiterlesen
Wandern ist gesund. Wandern steigert nachweislich die Ausdauerleistungsfähigkeit und fördert die Koordination. Wandern verbessert bereits nach wenigen Wochen den Blutdruck und die Herzfrequenz. Das Körpergewicht und der Körperfettanteil werden reduziert. Das Wandern kurzer Strecken (circa 1,5 Stunden, 2 Mal pro … Weiterlesen
Orientierung in der Natur Nacht-Orientierung nach dem Polarstern Bei klarem Sternenhimmel kann man den Polarstern, auch Nordpolarstern oder Polaris genannt, als Norden ausfindig machen. Zieht man eine Linie vom Polarstern zum Horizont, befindet sich in dieser Richtung Norden. Der Polarstern … Weiterlesen
Jetzt das Musik Video vom Fernwanderweg GR 221 in Tramuntana, Mallorca anschauen. Die Bilderreihe führt dich entlang des Trockenmauerweges GR 221, auch Ruta de Pedra en Sec genannt (Katalanisch/mallorquí) oder Ruta de Piedra en Seco (Spanisch/Kastilisch). Musik von Phil Collins … Weiterlesen
