ERNÄHRUNG || Übersicht über alle Nährstoffe

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Makro-Nährstoffe Kohlenhydrate Proteine/Eiweiß Fette Mikro-Nährstoffe Mikronährstoffe sind im Gegensatz zu den Makronährstoffen Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett Stoffe, die der menschliche, tierische und pflanzliche Organismus aufnehmen muss, ohne dass sie Energie liefern. Vitamine Fettlöslich 1) Vitamin A, ß-Carotin, Carotinoide 2) Vitamin … Weiterlesen

ERNÄHRUNG || Jod

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Jod Tagesbedarf μg: Mikrogramm, 1000 μg = 1 mg, 1000 mg = 1 g “Der menschliche Körper kann Jod nicht selbst produzieren und auch nur begrenzt speichern. Jod ist ein essentielles Spurenelement. Das heißt: Das vom Körper benötigte Jod muss regelmäßig mit der Nahrung aufgenommen werden. Es gelangt über den Magen-Darm-Trakt … Weiterlesen

Tramunquiero auf Clubhouse

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Wir haben zwei Clubs auf Clubhouse gegründet: #Mallorca und Tramuntana. Die Gründerin von Tramunquiero Sarah Böttger findet ihr auf Clubhouse unter: @sarahhome. Zum Clubhouse Club #Mallorca, gibt es jede Woche Mittwoch um 20.30 Uhr einen Raum. Der Raum wird auf … Weiterlesen

ERNÄHRUNG || Palmöl zerstört den Regenwald. Rettet den kleinen Rang-tan!

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Nachhaltig konsumieren Als Verbraucher hast du die Macht Dinge zu verändern. Du bestimmst welche Produkte du kaufst. Palmöl hat auch unmittelbare gesundheitliche Folgen für dich, da es unter anderem viele gesättigte Fettsäuren enthält, die – nach derzeit als gesichert geltenden … Weiterlesen